بذور الشيا بذرة 250 جرام

بذور الشيا الطبيعية من بذرة، مصدر نباتي غني بالألياف والبروتين والدهون الصحية، وتناسب إضافتها بسهولة إلى الوجبات والمشروبات اليومية.

الفوائد

·       تساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواها المرتفع من الألياف.

·       تدعم الإحساس بالشبع كجزء من نظام غذائي متوازن.

·       تساهم في توفير أحماض أوميغا 3 والدهون الصحية ضمن النظام الغذائي.

·       تعزز الحصول على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.

·       تساعد على إثراء الوجبات اليومية بالعناصر الغذائية النباتية.

·       تدعم صحة العظام بفضل تركيبتها الغنية بالمعادن.

الاستخدامات

·       إضافتها إلى الزبادي واللبن كوجبة خفيفة مغذية.

·       خلطها مع الشوفان وحبوب الإفطار.

·       دمجها مع العصائر والسموذي والمشروبات المختلفة.

·       رشها على السلطات وأطباق الطعام.

·       تحضير بودينغ الشيا بالحليب والفواكه.

·       إضافتها إلى خليط المخبوزات مثل الخبز والبانكيك والكيك.

المكونات

بذور الشيا الطبيعية

طريقة الاستخدام

·       إضافة بذور الشيا مباشرة إلى الأطعمة والمشروبات حسب الرغبة.

·       يمكن نقعها في الماء أو الحليب لمدة 15 إلى 30 دقيقة.

·       الانتظار حتى تمتص السوائل وتكتسب قوامًا هلاميًا.

·       إضافة البذور المنقوعة إلى الزبادي أو الشوفان أو العصائر.

·       تناولها ضمن نظام غذائي متوازن مع الحرص على شرب السوائل بشكل كافٍ.

معلومات المنتج

·       الوزن: 250 جرام

·       بلد الصنع: باراغواي

·       الطبيعة: 100% طبيعية

·       الحفظ: تُحفظ في مكان بارد وجاف

تمنح بذور الشيا من بذرة إضافة غذائية طبيعية ومتعددة الاستخدامات، تجمع بين الألياف والعناصر الغذائية المهمة لتناسب مختلف الوصفات والوجبات اليومية.