أورجانيك لاردر بذور الشيا بيضاء 300 جرام،

متوسط القيم الغذائية لكل 100 جرام طاقة 1832 كج / 444 كالوري بروتين 21.2 جم 4.9 جم كربوهيدرات منها سكريات 0.8 جرام الدهون 31.4 جم منها مشبعة 3.8 جرام أحماض أوميغا 6 الدهنية 6.4 جم أحماض أوميغا 3 الدهنية 18.5 جرام الألياف الغذائية 33.7 جم ألياف قابلة للذوبان 4.0 جم ألياف غير قابلة للذوبان 29.7 جم فيتامين ب 1 0.89 ملجم فيتامين ب 3 (النياسين) 11.2 ملجم فيتامين هـ 29.1 ملجم كالسيوم 500 ملجم مغنيسيوم 290 ملجم الصوديوم 0.01 ملجم الفوسفور 535 ملجم نحاس 1.5 ملجم