يمكن أن يكون تناول دقيق القمح في وجبة الإفطار على شكل حبوب أو خبز مفيدًا لأنه يمنع النوبات القلبية.
تحتوي الحبوب الكاملة على عناصر غذائية أساسية تقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. لذا فإن تناول وعاء كامل من فطور الحبوب الكاملة اللذيذ والصحي سيقيك من أمراض القلب.
يحتوي دقيق القمح الكامل على بعض الدهون الصحية والمعادن والكثير من الألياف والبروتينات. النظام الغذائي الغني بالألياف ضروري لصحتك العامة وإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن.
استهلاك دقيق القمح الكامل بكميات جيدة يبقيك نشيطًا طوال اليوم لأنه يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والنشا والسكر. يمكن أن يساعدك تناول المنتجات المخصبة بهذه الحبوب في التخلص من الإمساك والغثيان وأمراض المعدة الأخرى. فهو لا يوفر القوة فحسب، بل يعزز مناعتك أيضًا
العربية
English