قم بإعداد الشعير عن طريق طهيه في الكثير من الماء المملح لمدة 5 دقائق بعد الغليان، بدون غطاء. قم بتصفيته وتبليه كما تفضل، لصنع وصفات لذيذة وملونة ومغذية! لا يحتاج الشعير الخاص بنا إلى النقع
هذا الشعير عبارة عن حبوب متعددة الاستخدامات، يمكن استخدامها كبديل للمعكرونة والحبوب في الحساء الساخن أو مع السلطة الباردة اللذيذة. هل تعلم أن الشعير يستخدم أيضًا في صناعة مشروبات؟ الشعير غني بالألياف التي تعزز أداء الأمعاء وإزالة السموم. الشعير هو مصدر جيد للفيتامينات والأملاح المعدنية، ومعزز لصحة العظام ونظام القلب والأوعية الدموية، ويكافح الكوليسترول.
العربية
English