يُعد الشوفان الملفوف من الحبوب الكاملة أورجانيك لاردر أكثر أنواع الشوفان تنوعًا في عائلة الشوفان الصحية. يتم تبخيرها وتلطيفها ثم ضغطها بين الأسطوانات لتشكيل رقائق شوفان ملفوفة. هم نصف مطبوخون. يجد معظم الناس ، وخاصة الأطفال ، الشوفان شاحبًا وطريًا.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام: طاقة 370 كيلو كالوري / 1560 كيلو جول كربوهيدرات 59 جم 1.3 جرام سكر بروتين 13 جم 6.9 جرام دهون الألياف 10 جم الصوديوم 0 ملجم
العربية
English