البرغل العضوي من فيف بايو

 البرغل العضوي من فيف بايو

 ViveBio Bulgur 

المكونات :البرغل العضوي 

السعرات الحرارية 341 كيلو كالوري

الدهون 1.7  غرام

كوليسترول 0 

صوديوم 12 غرام 

الكربوهيدرات 62.6 غرام

ألياف غذائية 10 غرام 

السكريات 0.7 غرام

السكر المضاف 0 غرام

 يحضر البرغل عن طريق غسلها بالماء و طهيه في ماء مملح لمدة 5 دقائق بعد الغليان